Petit dej :

- un verre de jus mutlifruits avec un fond de pulco citron
- un grand bol de ricoré à l'eau, avec un peu de lait d'avoine, sans sucre
- 1/4 de baguette grillée beurrée (margarine sans lactose pour moi)

10H : un thé vert menthe non sucré

 

Midi :

- une grosse salade de tomate (2 tomates / un filet d'huile d'olive / vinaigre balsamique / fleur de sel / basilic)
- deux oeufs durs
- un petit reste de légumes (carottes / courgettes / pommes de terre) auquel j'ai ajouté deux grosses cuillères à soupe de semoule qui me restait, car il n'y avait pas assez de légumes.
- une infusion sans sucre
- trois carrés de chocolat noir

18h30 : un verre de jus pommes-framboise + un abricot

 

Soir :

- une nectarine
- un grand bol d'un mélange de corn flakes natures / flocons d'avoine / raisins secs / graines, dans du lait d'avoine.
- une infusion sans sucre